Dott.ssa Chiara Grendele

Psicologa del Benessere e
dello Sport

Chi sono

Sono Chiara Grendele, psicologa iscritta all’Albo A della
Regione Veneto.
Specializzanda in Psicoterapia Cognitiva Comportamentale
a Verona.
Mi occupo di promuovere il benessere psicologico e di sostenere le persone nei momenti di difficoltà emotiva, relazionale o di cambiamento.

Il mio approccio pone la persona come protagonista attiva del proprio percorso di crescita.
L’obiettivo è favorire un miglior equilibrio psicologico e una maggiore consapevolezza di sé, accompagnando chi si rivolge a me nel superamento di ansia, stress e difficoltà relazionali o comportamentali.

Attraverso percorsi personalizzati, aiuto a sviluppare strategie efficaci per la gestione delle emozioni, dei pensieri e dei comportamenti, promuovendo il benessere della persona.

Credo profondamente nel valore della relazione e nella possibilità di cambiamento: ogni incontro rappresenta uno spazio di ascolto, consapevolezza e crescita condivisa.

Servizi

I miei servizi sono:

Supporto psicologico individuale

Percorsi di sostegno rivolti a chi desidera conoscersi meglio, ritrovare equilibrio e sviluppare strategie per gestire ansia, stress e difficoltà relazionali o comportamentali.Attraverso tecniche cognitive e strumenti di autoregolazione emotiva, accompagno la persona verso una maggiore consapevolezza di sé e il potenziamento delle proprie risorse.Percorsi di supporto psicologico dedicati a bambini e ragazzi con Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA) e Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD).

Psicologia dello Sport e Mental Training

Percorsi dedicati ad atleti e squadre per potenziare concentrazione, motivazione e fiducia in sé stessi.

L’obiettivo è ottimizzare la performance, gestire l’errore e affrontare con equilibrio mentale le sfide della competizione.

Attraverso un approccio integrato, combino tecniche di regolazione cognitiva ed emotiva con esercizi di allenamento mentale pratico, utilizzando strumenti innovativi come le luci di reazione per sviluppare rapidità decisionale, attenzione e coordinazione mente-corpo.

Una mente allenata quanto il corpo diventa la chiave per esprimere il massimo potenziale, in allenamento e in gara.

Supporto in piccolo gruppo

Spazi di condivisione e crescita dedicati a piccoli gruppi di persone con esperienze comuni, come:- Atleti, per favorire la gestione dello stress, della performance e delle dinamiche di gruppo.- Età Evolutiva, gruppi dedicati al potenziamento delle Life Skills fondamentali per favorire una crescita equilibrata e il benessere psicologico dei bambini e degli adolescenti.- Spazi di calma e consapevolezza, dedicati a chi desidera ridurre tensione e stress, imparando tecniche pratiche e autoregolazione.- Donne in gravidanza e neo mamme, per affrontare i cambiamenti emotivi del pre e post parto.- Genitori, per migliorare la comunicazione e sostenere la crescita dei figli.

Il gruppo diventa un luogo di confronto, sostegno reciproco e consapevolezza.

Metodo di Studio

Percorsi di supporto per sviluppare strategie efficaci di apprendimento e organizzazione.Percorsi specifici per bambini e ragazzi con Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA) e Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD).Attraverso tecniche di pianificazione, gestione del tempo, memorizzazione e concentrazione, ti accompagno a scoprire il tuo stile di studio, migliorare l’autonomia nello studio e affrontare lo stress legato agli impegni scolastici.

Psicoeducazione

Interventi rivolti a figure educative, allenatori, insegnanti e staff tecnici.Progetti pensati per potenziare competenze comunicative e relazionali, favorire dinamiche di gruppo positive e promuovere un clima di benessere nei contesti educativi e sportivi.Le attività sono progettate su misura e possono includere workshop, incontri informativi e psicoeducativi

Contatti

[email protected]
+39 392 672 1110

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PEC: [email protected]
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